아기가 세상에 태어난 지 5개월이 지나가고, 궁금한 것은 바로 아기의 첫 간식! 5개월 아기 간식은 영양이 풍부하면서도 소화가 쉬워야 하는데요, 오늘은 그런 간식을 만들어보려고 합니다.
아기에게 무엇을 주어야 할지 고민이 많으신 부모님들을 위해 간단하게 만들 수 있는 방법과 팁을 소개해드릴게요!
초간단 아기 감자치즈볼 레시피
아기들 입맛에 맞춘 감자치즈볼은 울 아가들이 좋아하는 특별한 간식입니다. 재료도 간단하고, 만드는 방법도 아주 쉬워요!
재료 준비하기
– 중간 크기 감자 1개
– 체다 치즈 30g
– 올리브유 약간
– 소금 or 후추 (0세 아이들은 제외, 6개월 이후 시작 가능)
이 외에도 다양한 채소나 단백질을 추가해도 좋습니다. 고구마, 당근 등을 넣어 변형 가능한 점도 이 레시피의 장점이에요!
만드는 방법
1. 감자 껍질 벗기기: 감자의 껍질을 벗겨주세요. 5개월 아가에게는 부드러운 질감이 중요하니까요.
2. 삶기: 감자를 부드럽게 삶아주세요. 포크로 쉽게 으깨질 정도면 최상!
3. 치즈 추가: 삶은 감자에 체다 치즈를 넣고 잘 섞어줍니다.
4. 볼 모양 만들기: 손에 적당량 덩어리를 만들어 동그란 볼을 만듭니다.
5. 굽기: 팬에 올리브유를 두르고 약한 불에서 노릇노릇하게 볶아주세요.
이제 5개월 아기 간식 완성! 아기에게 주기 전에 꼭 식혀주시는 것 잊지 마세요.
영양 정보와 먹이기
감자는 비타민 C가 풍부하고, 소화도 잘 되는 식품으로 아기에게 딱 맞는 간식이에요. 체다 치즈는 calcium이 풍부해서 뼈 건강에 도움이 됩니다.
참고로, 아기에게 간식을 주실 때에는 항상 아기의 반응을 지켜보세요. 새로운 음식을 처음 접할 때 알레르기가 생길 수 있으니 조금씩 시도하는 것이 좋답니다!
아기가 이 맛있는 간식을 좋아한다면, 앞으로 만들어줄 간식 리스트가 더 늘어날 거예요. 자, 이제 여러분의 아기에게 이 특별한 감자치즈볼을 만들어 보세요!