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우리는 운동이 살을 빼기 위한 필수 조건이라고 강조하지만, 실제로 운동을 하지 않아도 8kg을 쉽게 뺄 수 있다는 것을 저의 성공적인 다이어트 기록을 통해 보여드리고 싶습니다. 운동없이 다이어트 문제 1. 근손실(근육량 및 골격근량) 운동을 하지 않고 살을 빼면 가장 큰 걱정은 지방과 근육이 함께 빠지는 것이다. 근골격계 근육량은 일반적으로 근육 분해에 해당하며 여성의 경우 체중의 37~40%가 … Read more

행복의 의미 자기방어적 합리화를 의미힘들고 어려운 상황에서도 평정심을 유지하고, 기분이 좋아질 만큼 생각을 바꾸기 위해 현실을 왜곡하고 받아들이는 것을 의미한다. 유사한 단어는 정신적 승리를 의미합니다. 그것은 나중에 운이 좋은 상황에서 망상이나 흥분을 의미하는 것으로 발전했습니다. 어렵고 힘든 상황에서만이 아니라 현재보다 더 나은 미래를 위한 희망줄을 붙잡고 있다고 볼 수 있다. 예를 들어 자신이 응원하는 야구팀이 … Read more

요즘은 역류성식도염 등 생활습관병이 많아 위장 건강을 걱정하는 분들이 많습니다. 바쁜 현대인에게 차는 이러한 증상을 가장 쉽게 해소할 수 있는 방법입니다. 그럼 어떤 차가 위장에 좋은지, 건강도 챙길 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 위장에 좋은 차 1. 매실차 매실차는 소화를 촉진하고 위와 장을 보호하는 차로 가장 잘 알려져 있습니다. 매실 특유의 신맛이 위를 자극하고 소화액을 지원한다. … Read more

썸네일 이번 포스팅에서는 농업경영체 등록을 위한 세 가지 조건을 소개합니다. 재배되는 작물에 따라 조건이 다릅니다. 요건 내용이 복잡하다면 예비진단 사이트를 참고하시고, 마지막으로 영농을 시작하거나 진행 중인 분들이 활용하실 수 있는 관리비 정보도 공유합니다. 이 내용은 2023년 3월 1일에 작성되었습니다. 어떻게 등록하나요? 1. 작물을 재배하는 사람 3가지 조건 중 하나 이상을 충족해야 합니다. 첫째, 1,000㎡ 이상의 … Read more

영화 너의 이름은 포스터 영화에 대해 장편 애니메이션 영화 신카이 마코토 감독의 은 2016년 일본에서 개봉했고, 은 광신자들의 호평을 넘어 사회 전반을 아우르며 흥행에 성공했다고 한다. ‘야후! “일본” 사운드트랙으로 4.1점을 받았는데, 신카이 마코토 전작의 평균 점수가 하위 3위였던 점과 지브리 영화의 평균 점수가 상위 3위에서 초반 4위인 것을 고려하면 엄청난 성과다. 엄청난 점수, 그럴 리가 … Read more

남성은 나이가 들어감에 따라 전립선 질환을 비롯한 다양한 건강 문제에 더 취약해집니다. 이러한 질병 중 하나는 전 세계 수백만 명의 남성에게 영향을 미치는 전립선염입니다. 이번 포스팅에서는 전립선염의 원인, 증상, 치료 방법 등 전립선염에 대한 모든 것을 알아보겠습니다. 1. 전립선염이란? 전립선염은 직장 앞과 방광 아래에 있는 전립선의 염증입니다. 전립선은 다산에 중요한 정액 생산을 담당합니다. 전립선염은 모든 … Read more