브로콜리 데치기 세척 요리 다이어트
데치는 브로콜리 세척 브로콜리 요리 다이어트 식품 요즘은 피부관리를 하는 남고생에게 나물반찬을 먹여주느라 브로콜리를 많이 만들어 먹습니다. 브로콜리는 레몬보다 2배 많은 비타민 C를 함유하고 있습니다. 따라서 겨울철 면역력 향상에 도움을 주며, 피부미용 다이어트 식품으로 꼽힌다. 브로콜리를 언제 씻어 데쳐야 하는지 함께 알아보겠습니다. 가끔 브로콜리를 볶거나 양념을 하기도 하는데 저는 항상 브로콜리를 먼저 데치는 것을 생각합니다. … Read more