겨울방학을 건강하게 보내는 꿀팁!
겨울방학을 건강하게 보내는 꿀팁! 꾸미와 함께 건강한 몸과 마음으로 새학기를 준비해보세요 규칙적인 수면 패턴 유지하기 방학 중 늦게 자고 늦게 일어나면 새학기 적응이 어려울 수 있어요! 꾸미가 알려주는 꿀팁! ① 평소보다 1시간 이상 늦게 자지 않는다. ② 잠이 오지 않는다면 간단한 스트레칭으로 몸을 풀어보세요! ③ 잠들기 전 스마트폰은 잠시 내려두세요! 겨울철 전염병 예방법. 겨울철에는 감기, … Read more