두릅의 효능 5가지와 부작용 먹는방법 총정리
두릅은 두릅나무에서 자라나는 새순으로 독특한 향을 가진 산나물의 일종입니다. 단백질, 섬유질, 인, 칼슘, 비타민b, 사포닌 등이 풍부해 건강에 좋은 채소로도 잘 알려져 있는데요. 오늘은 그래서 이런 두릅의 효능 5가지와 부작용 및 먹는 방법에 대하여 함께 알아보겠습니다. 두릅의 효능 5가지 두릅의 효능 1: 면역력 강화 두릅은 비타민 C와 A가 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 큰 도움을 … Read more